비타민D

비타민D는 뼈 건강과 면역력 유지에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 햇빛을 통해 생성되지만 실내 생활이 많으면 부족해지기 쉽습니다. 꾸준히 보충하면 뼈 건강 관리와 면역력 유지에 도움이 될 수 있습니다.